Neues Angebot des DRK - Prenatal-Yoga (Yoga für Schwangere)

Im Prenatal Yoga werden Yogahaltungen gezielt auf den sich verändernden Körper während der Schwangerschaft angepasst, so dass unter Anderem Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen reduziert werden können.

Gezielte Entspannungs- und Atemtechniken helfen dabei den alltäglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener zu begegnen. Darüber hinaus dienen sie aber auch der Vorbereitung auf die Geburt und können sogar während der Geburt angewendet werden.

Hier entsteht ein Raum, in dem Sie sich selbst und ihrem Baby ungeteilte Aufmerksamkeit schenken können. Sie haben die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen, Stress zu reduzieren und lernen, wie sie mit körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft umgehen können.

Weitere Infos zur Anmeldung finden sie hier.